注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

Scorpiogirl的博客

心灵的歌吟

 
 
 

日志

 
 

美食粥   

2018-06-14 22:43:26|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |
越来越喜欢素食。。。哈哈。。。美食粥 - Kathy - Scorpiogirl的博客
今天给大家推荐食谱:
1 红米桂圆补血粥 :▽ 材 料: 红米20g,大米20g,桂圆干20g,红花生米20g,红豆20g,红糖适量 
步 骤: 1、依次将红米、大米、红豆放入容器淘洗干净。 
            2、再加入桂圆干、红花生米 
            3、适量清水,搅拌均匀。 
            4、电饭煲启动常规煮粥功能,煮熟~ 
            5、取出装入碗中加入少许红糖拌匀即可~ 
美食粥 - Kathy - Scorpiogirl的博客
 

2 蔬菜粥 :▽ 材 料: 大米半杯,红萝卜半个,油菜2颗,盐适量,香油几滴 
步 骤: 1、大米清洗过后放入炖锅中,加入适量清水 
            2、按键自动炖煮 
            3、红萝卜洗净后切细丁、油菜洗净后切细末备用 
            4、起锅前放入切好的红萝卜、油菜和少许盐,用筷子搅拌几下,继续煮3分钟左右后,滴入几滴香油即可食用 

美食粥 - Kathy - Scorpiogirl的博客
 

 3 黑豆南瓜粥: ▽ 材 料: 黑豆50克,糯米30克,大米40克,小米30克,南瓜一小块,花生1小把 
步 骤: 1、黑豆提前泡1小时以上。
            2、南瓜一块儿去皮,切成小方块儿。 
            3、糯米,大米,小米,花生米一起投洗干净。
           4、泡好的黑豆装入电饭煲。
           5、洗好的米和南瓜放进去。 
           6、加入足量水,喜欢稠的少放水,喜欢稀一点的多放。
            7、装入电饭煲,开启煮粥功能,只需坐等了。 
            8、功能结束,营养粥已经好了。
美食粥 - Kathy - Scorpiogirl的博客

4 小米红枣枸杞粥 ▽ 材 料: 小米50g,红枣10g(约4颗),枸杞10g,冰糖10g 
步 骤: 1、小米和红枣淘洗干净,和清水一起放入锅中,大火煮开后转小火煮10分钟 
2、放入枸杞后再煮10分钟
 3、出锅前两分钟放入冰糖即可 
美食粥 - Kathy - Scorpiogirl的博客
 

 5 黑米大麦小麦粥 ▽ 材 料: 黑糯米,大麦,小麦,小米,盐
 步 骤: 1、量好材料,洗净; 
2、放约2/5-1/2锅水; 
3、关锅盖按煮粥功能,时间够后粥就搞定了 

美食粥 - Kathy - Scorpiogirl的博客
 
  评论这张
 
阅读(180)| 评论(2)
推荐

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2018